Décalage
GMT moins 11. En hiver (quand il est midi à Paris, il est 1h du matin aux Iles Cook) En été (quand il est midi à Paris, il est 12h du soir aux Iles Cook).
Argent
Bien qu'il existe une monnaie locale, le dollar néo-zélandais (NZD) est la monnaie utilisée. Il y a en général peu d'endroits où changer de l'argent mais les banques comme WESTPAC, ANZ et certains hôtels acceptent de changer des devises (de préférence les dollars australiens ou américains). Il y a deux distributeurs automatiques de billets à Rarotonga pour tout retrait d’argent. Les banques sont ouvertes, du lundi au vendredi, de 9 h à 15 h. Les cartes de crédit Visa, Master Card, Diners Club et American Express ainsi que les chèques de voyages sont largement acceptés.
Electricité
220-240 V. Prises électriques différentes, il est conseillé d’emporter un adaptateur - transformateur.
Horaire
Les horaires d’ouverture sont du lundi au vendredi, de 8h00 à 16h00 et le samedi jusqu’à 12h00. Les petits magasins sont ouverts tard le soir y compris le dimanche. Les banques sont ouvertes du lundi au vendredi, de 9h00 à 15h00, le samedi jusqu’à 12h00 et à Aitutaki du lundi à jeudi, de 9h30 à 15h00.
Poste
On trouve des bureaux de poste aux Iles Cook, offrant une large gamme de timbre aux couleurs magnifiques qui raviront vos destinataires et collectionneurs. Pour envoyer du courrier depuis les Iles Cook vers l’Europe, il faut compter environ trois à quatre semaines minimum et ce pour des courriers qui partent en avion. Le courrier qui n’est pas envoyé par avion mettra trois à six mois pour arriver à destination. La poste est ouverte du lundi au vendredi, de 8h00 à 16h00.
Téléphone
Pour appeler les îles Cook depuis la France faites le 00 + 682 (indicatif du pays) suivi du numéro du correspondant et pour appeler la France depuis les îles Cook faites le 00 + 33 suivi du numéro du correspond sans le 0. On trouve des moyens de communication moderne dans toutes les îles et en particulier dans les grandes villes et les grands hôtels. Les communications coûtent chers dans les hôtels. Le prix d’un appel local est de 0,15 NZD pour 10 minutes et de 0,5 NZD par minute pour un appel dans une même île. Il y aussi des téléphones publiques par carte et la carte téléphonique la plus courante est la marque Kia Orana qui peut être achetée dans un bureau de poste, magasins et hôtels, pour des communications locales, inter îles ou internationales.
Internet
On trouve des cybercafés tout autour des îles.
Couverture GSM
C’est la compagnie des télécoms des Iles Cook qui assure la couverture du réseau de téléphonie mobile uniquement dans certaines îles notamment à Rarotonga et parfois à Aitutaki. Il est nécessaire d’acheter une carte SIM local appelée Kokanet pour utiliser votre téléphone portable. La carte SIM coûte environ 25 NZD à Rarotonga et pour emmètre vos appels, munissez vous de la carte prépayée Koka dont les tarifs varient en fonction du nombre de minutes de communication. Les prix vont de 20 NZD à 50 NZD.
Devise
NZD